Nous apprenons très tôt à regarder vers l’extérieur. Nous cherchons des repères, des modèles, des réponses. Nous nous adaptons à notre environnement, aux attentes des autres et à ce que la société nous présente comme souhaitable. Ces repères peuvent être utiles. Mais à force de vouloir correspondre à ce qui est attendu de nous, il arrive que nous nous éloignions progressivement de ce que nous ressentons profondément.
Alors vient parfois ce sentiment difficile à expliquer : quelque chose ne nous correspond plus. C’est souvent là que commence le retour à soi. Revenir à soi ne signifie pas rejeter le monde extérieur. Il s’agit plutôt de retrouver un équilibre entre ce que nous recevons de l’extérieur et ce que nous ressentons intérieurement. Cela nécessite parfois de ralentir suffisamment pour entendre ce qui était jusque-là couvert par le bruit, les habitudes ou les attentes.
Revenir à soi demande également d’observer avec sincérité ce qui influence notre manière de vivre, à travers nos conditionnements, nos blessures, nos peurs et nos croyances. Certaines décisions que nous pensons prendre librement sont bien souvent influencées par la peur de décevoir, le besoin d’être reconnu, la crainte du rejet ou encore par des modèles intégrés depuis longtemps.
Prendre conscience de ces mécanismes ne signifie pas les combattre. C’est commencer à comprendre leur origine afin de ne plus leur laisser automatiquement diriger notre vie.
Lorsque nous nous connaissons davantage, une autre forme d’écoute peut se développer. Nous devenons plus attentifs à ce qui nous apaise, à ce qui nous met en tension, à ce qui nous nourrit profondément et à ce qui semble au contraire nous éloigner de nous-mêmes. Cette écoute peut passer par les ressentis, l’intuition, le corps, les émotions ou simplement par cette sensation intérieure qu’une direction est juste ou ne l’est plus.
Mais l’écoute intérieure ne doit pas être confondue avec une certitude absolue. Nos peurs, nos désirs et nos projections peuvent parfois se mêler à nos perceptions. C’est pourquoi l’intuition et le discernement gagnent à avancer ensemble.
Il peut être rassurant de chercher quelqu’un qui nous dira quoi faire. Un thérapeute, un enseignant, une tradition ou une personne de confiance peut nous apporter un autre regard et nous aider à éclairer certaines zones que nous ne parvenons plus à voir seuls.
Mais accompagner n’est pas décider à la place de l’autre. Chacun reste acteur de ses choix.
Retrouver son propre chemin, c’est aussi retrouver cette responsabilité : écouter, questionner, ressentir, expérimenter puis choisir en conscience ce qui nous semble juste. Notre liberté intérieure grandit lorsque nous cessons de remettre entièrement notre pouvoir de décision entre les mains de l’extérieur.
Nous pouvons parfois avoir l’impression d’être en retard, de ne pas avancer suffisamment vite ou de ne pas vivre les mêmes transformations que les autres. Pourtant, chaque parcours possède son propre rythme. Ce qui est juste pour une personne à un moment donné ne le sera pas nécessairement pour une autre. Se comparer constamment peut nous éloigner de ce que notre propre expérience cherche à nous enseigner.
Revenir à soi, c’est aussi accepter de ne pas tout comprendre. Certaines étapes demandent du temps. D’autres nécessitent de laisser derrière soi ce qui ne correspond plus à la personne que nous devenons.
Nous cherchons parfois une destination alors que l’essentiel se trouve dans la manière dont nous avançons. Se retrouver ne signifie pas atteindre un état définitif dans lequel tous nos doutes et toutes nos blessures auraient disparu. C’est développer une relation plus consciente avec soi-même, apprendre à reconnaître ce qui nous appartient, faire des choix davantage alignés avec nos valeurs, accepter également de nous réajuster lorsque cela devient nécessaire, car notre chemin évolue avec nous.
Revenir à soi consiste à cesser de chercher constamment à devenir quelqu’un d’autre pour commencer à écouter davantage la personne que nous sommes déjà.
Revenir à soi, ce n’est pas se couper du monde.
C’est apprendre à ne plus se perdre en lui.
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